Nada mejor para nuestro bienestar que un sueño profundo y reparador con el que prepararnos para afrontar la nueva jornada. Conseguirlo dependerá de diversos factores, pero uno de ellos es sin duda la calidad de tu colchón. Elegirlo de entre las muchas opciones disponibles en...
Los expertos aún desconocen qué mecanismos guían al cerebro para entrar en la fase REM del sueño, una etapa hiperactiva y llena de enigmas pero absolutamente necesaria ya que es la responsable de moldear nuestros recuerdos, conservando lo importante de éstos y desechando lo que...
Se sabe de manera científica: un colchón adecuado promueve un sueño reparador, y éste es fundamental para una vida más sana. Los procesos reparadores que el sueño tiene sobre nuestro organismo se estimulan si la base de nuestro descanso, el colchón, colabora a que ello...
Mientras duermes, tu cuerpo sufre muchos cambios de temperaturas y puede ser que de repente te despiertes muerto de calor e incluso sudando. Y es que, durante la noche, tu cuerpo sufre cambios de temperatura que pueden dificultar el descanso y esto puede ser por...
Elegir un buen colchón para tu descanso es algo necesario. Calidad, confort, comodidad, material de calidad. Todo esto es muy importante, pero ¿Y qué pasa con el tamaño? El tamaño en la elección del colchón es muy importante, ya que hay personas que necesitan un...
¿Quién no se ha quedado dormido sentado alguna vez y ha amanecido ahí, en el mismo sitio y sentado? Esto es más común de lo que parece y mucha gente no sabe que dormir sentado es peligroso para la salud ¿No te lo crees? Pues...